Vertraue über 530 zufriedenen Coaching-Teilnehmern
Vertraue über 530 zufriedenen Coaching-Teilnehmern
Kathrin
Mutter nach den Wechseljahren | 1,72m | 55 Jahre
Gemeinsam konnten wir dafür sorgen, dass sie ihr Traumgewicht erreicht, ein großes Stück Lebensfreude zurückgewinnt und sich wieder fit und vital fühlt.
Sie fühlt sich wieder wohl in ihrem Körper und konnte die Freude am Essen zurückgewinnen, da sie jetzt weiß, wie sie ihr Gewicht ohne Mühe und Verzicht halten kann.
Ausgangssituation
90kg
Angst vor Herzinfarkten
und Schlaganfällen im Alter
Unzählige Diätversuche im
Vorfeld gescheitert
9 Monate
Ergebnis
70kg
Keine Angst vor
Beschwerden im Alter
Lebensqualität massiv
gesteigert
Christoph B.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
139 kg
Warnung vom Hausarzt
Gefahr von Diabetes
12 Monate
Ergebnis
99 kg
Neuer Kleiderschrank
notwendig
Blutwerte optimal
Leidenschaftlicher Läufer
geworden
Ferdi
Eventmarketing | 1,85m | 32 Jahre
Mit unser Hilfe hat es Ferdi geschafft, 14 kg abzunehmen ohne auf etwas zu verzichten.
„Das war mir ganz wichtig: Du darfst essen, was du willst. Es ist kein Zwang da, du musst auf nichts verzichten. Weil das ist halt das, wo ich vorher immer gescheitert bin, mit Verzicht und Kontrolle.
Ich war früher derjenige, der am Strand mit T-Shirt lag oder bis zum Hals eingewickelt in ein Handtuch, weil ich immer dachte, jeder schaut mich an. Aber diese Scheu ist bei mir wirklich komplett verschwunden.
Ich kann es jedem nur raten, den ersten Schritt zu machen, weil man kann es schaffen. Es is nicht so schwer, wie alle denken.“
Mit unser Hilfe hat es Ferdi geschafft, 14 kg abzunehmen ohne auf etwas zu verzichten.
„Das war mir ganz wichtig: Du darfst essen, was du willst. Es ist kein Zwang da, du musst auf nichts verzichten. Weil das ist halt das, wo ich vorher immer gescheitert bin, mit Verzicht und Kontrolle.
Ich war früher derjenige, der am Strand mit T-Shirt lag oder bis zum Hals eingewickelt in ein Handtuch, weil ich immer dachte, jeder schaut mich an. Aber diese Scheu ist bei mir wirklich komplett verschwunden.
Ich kann es jedem nur raten, den ersten Schritt zu machen, weil man kann es schaffen. Es is nicht so schwer, wie alle denken.“
Ausgangssituation
98,8 kg
viele Diätversuche scheitern
Wenig Selbstbewusstsein
12 Monate
Ergebnis
85,5 kg
Spaß an Bewegung
Gesteigertes Selbstbewusstsein
Früher habe ich viel mit Diäten ausprobiert, oft einfach nur Kalorien gezählt, aber nie auf die Qualität meiner Ernährung geachtet. Ich hatte dann oft Hunger und bin immer wieder gescheitert.
Ich habe jetzt gelernt, mir nichts mehr zu verbieten. Ich esse, worauf ich Lust habe, aber achte darauf, dass jede Mahlzeit genug Eiweiß enthält, um lange satt zu bleiben. So bleibt der Heißhunger aus.
Ich bereue es nicht, mich für das Coaching entschieden zu haben. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich bisher getroffen habe. Ich fühle mich einfach viel besser, bin täglich gut gelaunt und viel aktiver als früher.“
Früher habe ich viel mit Diäten ausprobiert, oft einfach nur Kalorien gezählt, aber nie auf die Qualität meiner Ernährung geachtet. Ich hatte dann oft Hunger und bin immer wieder gescheitert.
Ich habe jetzt gelernt, mir nichts mehr zu verbieten. Ich esse, worauf ich Lust habe, aber achte darauf, dass jede Mahlzeit genug Eiweiß enthält, um lange satt zu bleiben. So bleibt der Heißhunger aus.
Ich bereue es nicht, mich für das Coaching entschieden zu haben. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich bisher getroffen habe. Ich fühle mich einfach viel besser, bin täglich gut gelaunt und viel aktiver als früher.“
Natalie
Content Managerin | 1,61m | 28 Jahre
Ausgangssituation
75 kg
Litt an Heißhunger
Wenig Motivation und Energie
7 Monate
Ergebnis
62 kg
Gute Laune und Freude
Alltag umstrukturiert
Kostenlose Beratung buchen
Kostenlose Beratung buchen
Steffi W.
Bürokauffrau | 1,65m | 39 Jahre
Ausgangssituation
125 kg
Ist auf gefährliches
Halbwissen reingefallen
War schon immer
"die Dicke"
9 Monate
Ergebnis
80 kg
Komplett neue
Selbstwahrnehmung
Musste keinen Sport
machen außer spazieren
Sabrina P.
Arzthelferin | 1,60m | 41 Jahre
Ausgangssituation
88 kg
Ständiges Sodbrennen
Fersensporn
8 Monate
Ergebnis
73 kg
ihr Mann liebt unsere Rezepte
direkt mal bei einem
Mammutmarsch mitgemacht
Florian
Fachinformatiker | 1,78 m | 45 Jahre
„Ich habe noch nie so leicht und einfach abgenommen und kann mein Leben immer noch in vollen Zügen genießen. Ich bin froh, dass ich über ein Jahr bei euch war. Ihr wart immer für einen da und genau das ist der Schlüssel zum Durchhalten.“
Ausgangssituation
145 kg
Bluthochdruck
Große Angst vor Folgeerkrankungen
12 Monate
Ergebnis
95 kg
medikamentenfrei
genießt Feierlichkeiten
ohne schlechtes Gewissen
Franziska L.
MFH | 1,74m | 37 Jahre
Ausgangssituation
77 kg
vorherige Diäten nach
3 Wochen abgebrochen
Abnehmen war in
ihren Augen Verzicht
5 Monate
Ergebnis
69 kg
Veränderung durch Coaching
überträgt sich auch auf Beruf
Familie und Freunde
mit neuem Lebensstil angesteckt
Kostenlose Beratung buchen
Kostenlose Beratung buchen
Nina
Spezialist für Zoll- und Außenhandel | 1,76m | 48 Jahre
Ich hatte durch Knieschmerzen weniger Bewegung, hatte viel Sodbrennen durch schlechte Ernährung und das hat sich ganz ganz schnell geändert durch die Ernährungsumstellung, die ich dann bei euch gemacht habe.
Jetzt fühle ich mich nicht nur leichter, sondern auch besser.
Ausgangssituation
92 kg
Sodbrennen
Knieschmerzen
12 Monate
Ergebnis
75 kg
Kein Sodbrennen
Spaß an Bewegung
Florian S.
Projektmanager | 1,76m | 40 Jahre
Ausgangssituation
96 kg
schweißgebadet im 4. Stock
zu Hause angekommen
Low Carb & FdH immer
wieder probiert
6 Monate
Ergebnis
80 kg
Verständnis über Nährstoffe &
Lebensmittel gewonnen
nach dem Coaching weitere
7kg alleine abgenommen
Martina S.
Unternehmerin | 1,60m | 59 Jahre
Umso wichtiger war es ihr, ein Konzept zu finden, was auf ihr Leben zuschnitten ist und bei dem das Thema Ernährung und Sport nicht auch noch zusätzliche Zeit in Anspruch nimmt.
Wir blicken mit ihr auf unsere Zusammenarbeit zurück, die sich für sie "so leicht angefühlt" hat und womit sie gleichzeitig ihr bestes Ergebnis jemals erreichen konnte.
Ausgangssituation
71 kg
immer wieder auf
Kohlenhydrate verzichtet
Low Carb führte
zu Heißhungerattacken
4 Monate
Ergebnis
61 kg
Ernährung auf
Unternehmeralltag angepasst
Gleicher Genuss, mehr
Sättigung
Mit diesem Zitat räumt Karl die oftmals verbreitete Meinung „gesunde Ernährung schmeckt nicht“ ein für alle mal aus dem Weg.
Durch die 40 kg Gewichtsabnahme hat er neben der Umstellung seiner Ernährungsgewohnheiten vor allem auch den Spaß am Kraftsport gefunden, der mittlerweile zur festen Routine geworden ist.
Karl G.
Koch | 2,10m | 22 Jahre
Ausgangssituation
161 kg
schon seit der Kindheit
übergewichtig
Snacken ist seine
"Berufskrankheit"
12 Monate
Ergebnis
121 kg
trotz Kochausbildung
neues Verständnis zu Nährstoffen
Spaß am Krafttraining entwickelt
Kostenlose Beratung buchen
Kostenlose Beratung buchen
Markus K.
Speditionskaufmann | 1,83m | 43 Jahre
„Wenn ich unterwegs bin, dann trinke ich auch Alkohol, esse 2 Stückchen Kuchen oder im Fußballstadion die Stadionwurst – das geht schon, wenn man jetzt weiß, wie es funktioniert.“
Ausgangssituation
115 kg
muss aufgrund von
Diabetes Typ 1 Insulin spritzen
unzählige Diätversuche
im Vorfeld gescheitert
15 Monate
Ergebnis
87 kg
Insulinmenge drastisch
gesenkt
selbst sein Arzt ist von
der Veränderung überrascht
Er ist nicht nur körperlich, sondern auch mental extrem gewachsen - oder sogar über sich hinausgewachsen.
Denn er hat den München-Marathon erfolgreich absolviert - Grund genug um von einer tollen Erfolgsgeschichte zu sprechen!
Tobias M.
IHK-Ausbilder | 1,80m | 33 Jahre
Ausgangssituation
88 kg
war schon immer
leidenschaftlicher Läufer
dachte Sport sei die
Lösung zum Abnehmen
3 Monate
Ergebnis
80 kg
Gewichtsreduktion hat
seine Laufleistung verbessert
Erkenntnis, dass die
Ernährung entscheidend ist
Ursula B.
Managerin | 1,69 m | 55 Jahre
Obwohl Ursula sich schon vor der Beratung sehr gesund und mit Obst und Gemüse aus dem heimischen Garten ernährt hat, konnten wir ihr nachhaltig zeigen, worauf es ankommt, um auch langfristig zu ihrem Zielgewicht zu kommen.
Ausgangssituation
81 kg
dachte immer, sie
macht schon alles richtig
kritische Cholesterinwerte
7 Monate
Ergebnis
69 kg
passt wieder in ihre
Lieblingkleidungstücke
endlich wieder wandern
ohne Schweißausbrüche
Ich habe Silvester gefeiert, ich habe Weihnachten gefeiert, auf einer Hochzeit war ich auch. Ich war ab und an mal mit Freunden raus und war in Restaurants essen und alles hat gut funktioniert. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich eingeschränkt habe.“
Selbst auf ihren drei Urlaubsreisen hatte Ulrike nicht das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. Weil das Coaching online stattgefunden hat, konnte sie es in ihren Alltag integrieren.
Ulrike
Vollzeit Bürokraft | 1,70m | 49 Jahre
Ausgangssituation
76 kg
unwohles Gefühl
umbewusste Ernährung
7 Monate
Ergebnis
62 kg
bewusste Ernährung
Fühlt sich wohl in ihrem
Körper
Kostenlose Beratung buchen
Kostenlose Beratung buchen
Moritz
Selbstständig Online Marketing | 1,75m | 45 Jahre
Ich hatte schon viele Versuche hinter mir, wie Low-Carb, Keto, Intervallfasten – und oft hatte ich Anfangserfolge, aber irgendwann ging es nicht weiter und das Gewicht kam wieder zurück. Hier habe ich endlich eine Lösung gefunden, die nachhaltig funktioniert und sich in meinen Alltag integrieren lässt.
Der große Unterschied ist, dass ich jetzt weiß, auf welche Lebensmittel ich achten muss und wie ich meine Ernährung ohne extreme Einschränkungen umstellen kann. Es ist keine Mathematik, sondern einfach ein paar einfache Handgriffe, die jeder umsetzen kann.
Ich habe mir nie vorstellen können, dass es so einfach ist, meine Familie in den Prozess einzubeziehen. Es gibt keine komplizierten Rezepte, keine Low-Carb oder Keto-Geschichten, die die ganze Familie nerven.“
Ausgangssituation
99 kg
Viele Diätversuche scheitern
Familie von Diäten genervt
7 Monate
Ergebnis
85 kg
fühlt sich wohl
Mehr Lebensfreunde und Lebensqualität
Früher habe ich immer Diäten gemacht, bei denen ich mir Dinge verboten habe. Aber hier konnte ich wirklich meine Lieblingsgerichte weiter essen und trotzdem abnehmen. Das war für mich eine große Erleichterung.
Mit meinem Mann zusammen war es einfacher. Ich habe für uns beide geplant und gekocht, so dass wir das gleiche essen konnten. Wir haben auch beide richtig gute Erfolge erzielt – er hat 20kg abgenommen, ich 15,7kg.
Es war für mich überhaupt kein Problem, die Ernährung trotz unseres stressigen Alltags umzusetzen.
Ich fühle mich jetzt viel besser, wenn ich in den Laden gehe und mir neue Kleidung kaufe. Die Komplimente, die ich bekomme, tun richtig gut.
Susanne
Außendienst | 1,60m | 57 Jahre
Ausgangssituation
85 kg
Gesundheitliche Probleme
Gescheiterte Diäten
10 Monate
Ergebnis
69 kg
Ernährungsumstellung
Mehr Selbstbewusstsein
Kostenlose Beratung buchen
Kostenlose Beratung buchen
Kathrin
Mutter | 1,72m | 55 Jahre
Gemeinsam konnten wir dafür sorgen, dass sie ihr Traumgewicht erreicht, ein großes Stück Lebensfreude zurückgewinnt und sich wieder fit und vital fühlt.
Sie fühlt sich wieder wohl in ihrem Körper und konnte die Freude am Essen zurückgewinnen, da sie jetzt weiß, wie sie ihr Gewicht ohne Mühe und Verzicht halten kann.
Ausgangssituation
90kg
Angst vor Herzinfarkten
und Schlaganfällen
im Alter
Unzählige Diätversuche
im Vorfeld gescheitert
12 Monate
Keine Angst vor
Beschwerden im Alter
Lebensqualität massiv
gesteigert
70kg
Ergebnis
Christoph B.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
139 kg
Warnung vom Hausarzt
Gefahr von Diabetes
Neuer Kleiderschrank
notwendig
Blutwerte optimal
Leidenschaftlicher
Läufer geworden
99 kg
Ergebnis
Ferdi
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Mit unser Hilfe hat es Ferdi geschafft, 14 kg abzunehmen ohne auf etwas zu verzichten.
„Das war mir ganz wichtig: Du darfst essen, was du willst. Es ist kein Zwang da, du musst auf nichts verzichten. Weil das ist halt das, wo ich vorher immer gescheitert bin, mit Verzicht und Kontrolle.
Ich war früher derjenige, der am Strand mit T-Shirt lag oder bis zum Hals eingewickelt in ein Handtuch, weil ich immer dachte, jeder schaut mich an. Aber diese Scheu ist bei mir wirklich komplett verschwunden.
Ich kann es jedem nur raten, den ersten Schritt zu machen, weil man kann es schaffen. Es is nicht so schwer, wie alle denken.“
Ausgangssituation
98,8 kg
viele Diätversuche
scheitern
Wenig
Selbstbewusstsein
Spaß an Bewegung
Gesteigertes
Selbstbewusstsein
85,5 kg
Ergebnis
Natalie
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Früher habe ich viel mit Diäten ausprobiert, oft einfach nur Kalorien gezählt, aber nie auf die Qualität meiner Ernährung geachtet. Ich hatte dann oft Hunger und bin immer wieder gescheitert.
Ich habe jetzt gelernt, mir nichts mehr zu verbieten. Ich esse, worauf ich Lust habe, aber achte darauf, dass jede Mahlzeit genug Eiweiß enthält, um lange satt zu bleiben. So bleibt der Heißhunger aus.
Ich bereue es nicht, mich für das Coaching entschieden zu haben. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich bisher getroffen habe. Ich fühle mich einfach viel besser, bin täglich gut gelaunt und viel aktiver als früher.“
Ausgangssituation
75 kg
Litt an Heißhunger
Wenig Motivation
und Energie
Gute Laune und Freude
Alltag umstrukturiert
62 kg
Ergebnis
Steffi W.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
125 kg
Ist auf gefährliches
Halbwissen reingefallen
War schon immer
"die Dicke"
Komplett neue
Selbstwahrnehmung
Musste keinen Sport
machen außer spazieren
80 kg
Ergebnis
Sabrina P.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
88 kg
Ständiges Sodbrennen
Fersensporn
ihr Mann liebt
unsere Rezepte
direkt mal bei einem
Mammutmarsch
mitgemacht
73 kg
Ergebnis
Florian
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
„Ich habe noch nie so leicht und einfach abgenommen und kann mein Leben immer noch in vollen Zügen genießen. Ich bin froh, dass ich über ein Jahr bei euch war. Ihr wart immer für einen da und genau das ist der Schlüssel zum Durchhalten.“
Ausgangssituation
145 kg
Bluthochdruck
Große Angst vor
Folgeerkrankungen
medikamentenfrei
genießt Feierlichkeiten
ohne schlechtes
Gewissen
95 kg
Ergebnis
Franziska L.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
77 kg
vorherige Diäten nach
3 Wochen abgebrochen
Defizit Nr. Zwei
Veränderung durch
Coaching überträgt sich
auch auf Beruf
Familie und Freunde
mit neuem Lebensstil
angesteckt
69 kg
Ergebnis
Nina
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ich hatte durch Knieschmerzen weniger Bewegung, hatte viel Sodbrennen durch schlechte Ernährung und das hat sich ganz ganz schnell geändert durch die Ernährungsumstellung, die ich dann bei euch gemacht habe.
Jetzt fühle ich mich nicht nur leichter, sondern auch besser.
Ausgangssituation
92 kg
Sodbrennen
Knieschmerzen
Kein Sodbrennen
Spaß an Bewegung
75 kg
Ergebnis
Florian S.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
96 kg
schweißgebadet im
4. Stock zu Hause
angekommen
Low Carb & FdH immer
wieder probiert
Verständnis über
Nährstoffe&Lebensmittel
gewonnen
nach dem Coaching
weitere 7kg alleine
abgenommen
80 kg
Ergebnis
Martina S.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Umso wichtiger war es ihr, ein Konzept zu finden, was auf ihr Leben zuschnitten ist und bei dem das Thema Ernährung und Sport nicht auch noch zusätzliche Zeit in Anspruch nimmt.
Wir blicken mit ihr auf unsere Zusammenarbeit zurück, die sich für sie "so leicht angefühlt" hat und womit sie gleichzeitig ihr bestes Ergebnis jemals erreichen konnte.
Ausgangssituation
71 kg
immer wieder auf
Kohlenhydrate
verzichtet
Low Carb führte
zu Heißhungerattacken
Ernährung auf
Unternehmeralltag
angepasst
Gleicher Genuss, mehr
Sättigung
61 kg
Ergebnis
Karl G.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Mit diesem Zitat räumt Karl die oftmals verbreitete Meinung „gesunde Ernährung schmeckt nicht“ ein für alle mal aus dem Weg.
Durch die 40 kg Gewichtsabnahme hat er neben der Umstellung seiner Ernährungsgewohnheiten vor allem auch den Spaß am Kraftsport gefunden, der mittlerweile zur festen Routine geworden ist.
Ausgangssituation
161 kg
schon seit der Kindheit
übergewichtig
Snacken ist seine
"Berufskrankheit"
trotz Kochausbildung
neues Verständnis zu
Nährstoffen
Spaß am Krafttraining
entwickelt
121 kg
Ergebnis
Markus K.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
„Wenn ich unterwegs bin, dann trinke ich auch Alkohol, esse 2 Stückchen Kuchen oder im Fußballstadion die Stadionwurst – das geht schon, wenn man jetzt weiß, wie es funktioniert.“
Ausgangssituation
115 kg
muss aufgrund von
Diabetes Typ 1 Insulin
spritzen
unzählige Diätversuche
im Vorfeld gescheitert
Insulinmenge drastisch
gesenkt
selbst sein Arzt ist von
der Veränderung
überrascht
87 kg
Ergebnis
Tobias M.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Er ist nicht nur körperlich, sondern auch mental extrem gewachsen - oder sogar über sich hinausgewachsen.
Denn er hat den München-Marathon erfolgreich absolviert - Grund genug um von einer tollen Erfolgsgeschichte zu sprechen!
Ausgangssituation
88 kg
war schon immer
leidenschaftlicher Läufer
dachte Sport sei die
Lösung zum Abnehmen
Gewichtsreduktion hat
seine Laufleistung
verbessert
Erkenntnis, dass die
Ernährung entscheidend
ist
80 kg
Ergebnis
Ursula B.
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Obwohl Ursula sich schon vor der Beratung sehr gesund und mit Obst und Gemüse aus dem heimischen Garten ernährt hat, konnten wir ihr nachhaltig zeigen, worauf es ankommt, um auch langfristig zu ihrem Zielgewicht zu kommen.
Ausgangssituation
81 kg
dachte immer, sie
macht schon alles richtig
kritische
Cholesterinwerte
passt wieder in ihre
Lieblingkleidungstücke
endlich wieder wandern
ohne Schweißausbrüche
69 kg
Ergebnis
Ulrike
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ausgangssituation
76 kg
unwohles Gefühl
umbewusste Ernährung
bewusste Ernährung
Fühlt sich wohl in ihrem
Körper
62 kg
Ergebnis
Moritz
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Ich hatte schon viele Versuche hinter mir, wie Low-Carb, Keto, Intervallfasten – und oft hatte ich Anfangserfolge, aber irgendwann ging es nicht weiter und das Gewicht kam wieder zurück. Hier habe ich endlich eine Lösung gefunden, die nachhaltig funktioniert und sich in meinen Alltag integrieren lässt.
Der große Unterschied ist, dass ich jetzt weiß, auf welche Lebensmittel ich achten muss und wie ich meine Ernährung ohne extreme Einschränkungen umstellen kann. Es ist keine Mathematik, sondern einfach ein paar einfache Handgriffe, die jeder umsetzen kann.
Ich habe mir nie vorstellen können, dass es so einfach ist, meine Familie in den Prozess einzubeziehen. Es gibt keine komplizierten Rezepte, keine Low-Carb oder Keto-Geschichten, die die ganze Familie nerven.“
Ausgangssituation
99 kg
Viele Diätversuche
scheitern
Familie von Diäten
genervt
fühlt sich wohl
Mehr Lebensfreunde
und Lebensqualität
85 kg
Ergebnis
Susanne
IT-Teamleiter | 1,94m | 41 Jahre
Früher habe ich immer Diäten gemacht, bei denen ich mir Dinge verboten habe. Aber hier konnte ich wirklich meine Lieblingsgerichte weiter essen und trotzdem abnehmen. Das war für mich eine große Erleichterung.
Mit meinem Mann zusammen war es einfacher. Ich habe für uns beide geplant und gekocht, so dass wir das gleiche essen konnten. Wir haben auch beide richtig gute Erfolge erzielt – er hat 20kg abgenommen, ich 15,7kg.
Es war für mich überhaupt kein Problem, die Ernährung trotz unseres stressigen Alltags umzusetzen.
Ich fühle mich jetzt viel besser, wenn ich in den Laden gehe und mir neue Kleidung kaufe. Die Komplimente, die ich bekomme, tun richtig gut.
Ausgangssituation
124kg
Gesundheitliche
Probleme
Gescheiterte Diäten
Ernährungsumstellung
Mehr Selbstbewusstsein
100kg
Ergebnis